У меня спина после 30 начала ныть, а как начала ходить по 8к шагов - реально легче стало, так что не зря все Автор: Дмитрий К 2026-10-27 У меня спина после 30 начала ныть, а как начала ходить по 8к шагов - реально легче стало, так что не зря все это